Супер НИНДЗЯ

Сайт о боевом искусстве Востока

Тренировки ниндзя

Тренировки /

Упражнения на ноги Пожалуй, в жизни ниндзя основная нагрузка приходится на ноги - доставка донесений на большие расстояния в самое короткое время, лазание по стенам и крышам, проникновение во дворцы и простые жилища.

Прыжки В общую гимнастическую подготовку ниндзя включалось много упражнений, связанных с прыганием (tobu).

Равновесие В жизни ниндзя, полной опасностей и неожиданностей, очень часто возникали ситуации, когда не только успех дела, но и возможность остаться в живых зависели от тренированного вестибулярного аппарата.

Ладони, руки, плечи Напряженное в ожидании постоянной опасности существование ниндзя требовало не только сильных выносливых ног, но и крепких ладоней, локтей , плеч , способных вынести всю тяжесть нагрузок такой жизни.

Сила захвата Воинам-ниндзя, основной частью жизни которых были схватки с оружием и без оружия, лазание по крышам и стенам дворцов и убийства людей, важно было иметь не только пробивную силу удара, но и наличие железной хватки.

Манипуляция суставами Даже самый осторожный и удачливый воин не застраховано случайностей, влекущих за собой попадание в руки противника.

Неподвижность Большое значение ниндзя придавали умению человека находиться в неподвижном состоянии (mudo).

Хваты и метание сюрикена В отличие от западной стрелки, центр тяжести которой размещался ближе к заостренному концу, и полет которой действительно был полетом, вес сюрикена был равномерно распределен по всей его площади.