Супер НИНДЗЯ
Сайт о боевом искусстве Востока
Тренировки ниндзя
Тренировки /
Упражнения на ноги Пожалуй, в жизни ниндзя основная нагрузка приходится на ноги - доставка донесений на большие расстояния в самое короткое время, лазание по стенам и крышам, проникновение во дворцы и простые жилища.
Прыжки В общую гимнастическую подготовку ниндзя включалось много упражнений, связанных с прыганием (tobu).
Равновесие В жизни ниндзя, полной опасностей и неожиданностей, очень часто возникали ситуации, когда не только успех дела, но и возможность остаться в живых зависели от тренированного вестибулярного аппарата.
Ладони, руки, плечи Напряженное в ожидании постоянной опасности существование ниндзя требовало не только сильных выносливых ног, но и крепких ладоней, локтей , плеч , способных вынести всю тяжесть нагрузок такой жизни.
Сила захвата Воинам-ниндзя, основной частью жизни которых были схватки с оружием и без оружия, лазание по крышам и стенам дворцов и убийства людей, важно было иметь не только пробивную силу удара, но и наличие железной хватки.
Манипуляция суставами Даже самый осторожный и удачливый воин не застраховано случайностей, влекущих за собой попадание в руки противника.
Неподвижность Большое значение ниндзя придавали умению человека находиться в неподвижном состоянии (mudo).
Хваты и метание сюрикена В отличие от западной стрелки, центр тяжести которой размещался ближе к заостренному концу, и полет которой действительно был полетом, вес сюрикена был равномерно распределен по всей его площади.